Min träning, och de allra skönaste träningskläderna!

(Inlägget innehåller reklamlänkar)

DSC_3182

DSC_3169

DSC_3110

DSC_3066

DSC_3031

DSC_3089

DSC_3158

DSC_3113

Får jag lov att presentera. Världens skönaste träningskläder, någonsin. Jag lovar.

Jag har då aldrig någonsin ägt skönare träningskläder i hela mitt liv.

Leggingens är de allra mjukaste man kan tänka sig med riktigt hög midja och de är så följsamma. Jag kan tycka att just tights har en tendens att smita åt lite väl hårt alternativt hasa ner under träningen. Men dessa. Wow! Så pass att jag måste införskaffa mig ett par svarta också. De jag har på mig är snyggt gråa.

Toppen med en fin v-ringning fram och det sköna linnet är också mina nya favoriter i min träningsgarderob.

Märket är svenskt och heter Tryst och HÄR hittar ni plaggen. Mina tights finns HÄR, linnet HÄR och toppen HÄR.

 

Jag tänkte att vi skulle prata lite träning också nu när jag är inne på ämnet. Flera av er har efterfrågat tankar, tips och pepp. Så här kommer mina tankar och bästa tips.

Varför?- Jag joggar uteslutande för att mitt inre behöver det. Jag vill ha energin den ger mig. Jag vill ha lugnet, inspirationen och den härliga känslan inuti mig. Därför joggar jag.

Tid? – Jag lägger 30 minuter på min träning ungefär. Det tillkommer ju dusch och lite uppvärming och nedvarvning i bästa fall också men ca 45 min totalt med allt.

När? – Så ofta jag kan. Just nu nästan dagligen. Det är ju en ganska liten del av dygnet som går åt och det är väldigt väl investerade minutrar för mig.

Komma igång? – Finns inga genvägar. Bara att sätta fart. Mitt tips är dock att varsamt smyga in en ny vana tills den sitter. En pangstart brukar oftast leda till ett pladask så småningom. Små mål, som man sedan når och sedan kanske man är redo att sätta upp nya. Om man vill. En regelbunden vana precis som att borsta tänderna är så jag ser på saken.

Pepp? – Musiken och drivet att nå i mål är min pepp. Målet ger ju en så  härlig känsla i kroppen. Man ångrar aldrig en joggtur och jag tror att det är samma lika vad man nu än tränar.

Vad? – Det man tycker om. Jogga, styrketräna, jympa, simma, promenera. Vadsom. Så länge man tycker om det. Annars är det inte hållbart långsiktigt.

 

Mina små långsamma regelbunden joggturer ger mig så så så mycket. Vill aldrig vara utan. Jag har inga distans eller tidsmål uppsatta alls utan vill röra på mig i ca 30 minuter. Mitt inre får en bättre balans, mina tankar får under de stunderna flöda fritt och min kropp känns ganska okej liksom. Den orkar det jag vill att den ska orka. Jag ger den i alla fall de bästa förutsättningarna för det.

Hejja alla er som är i tankarna med att komma igång. Idag är en jättefin dag för det!

puss

Julia

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..

Sista sucken…

DSC_3038

DSC_3039

DSC_3041

DSC_2905

DSC_3042

I trädgården just nu. Snart tar hösten vid på allvar och frosten nyper tag om sommarens all skönhet.

Alltså jag kommer att sakna trädgårdsbuketterna något enormt. Hur gör ni? Köper snittisar precis som alltid? Eller kanske börjat fundera lite kring vad som är rimligt egentligen att sätta i vasen en novemberfredag.

Jag är kluven. Vill egentligen endast plocka egna blommor från min trädgård och vara utan resten av året.

Samtidigt så älskar jag ju blommor och ibland vill jag med hjälp av dessa förstärka en känsla när jag fotar jobbrelaterat.

Jag tänker att julblommor vill jag absolut inte vara utan. Dispans i december. Men i övrigt ska jag verkligen försöka låta bli. Kanske går det åt fanders men jag ger det ett försök i alla fall. Och ska jag köpa blommor så vill jag gärna lägga slantarna på en bukett som står sig, allra helst även i torkad form.

Men tills dess, njuter jag av mina skira doftande luktärtsbuketter.

Njut dagen! Jag ska susa iväg med Belle till tandis och sedan väntar en jätterolig arbetsdag på mig. Så pepp. Stadspuls, älskvärda kollegor samarbetspartners och en så härlig dag som bara ligger där framför mig.

puss

Julia

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..

Med enkla medel – ett nästan nytt badrum!

På övervåningen har vi ju ett badrum. Det första vi gjorde med huset efter köpet. Året var alltså 2004. Vi tyckte att sjösten och ek var den drömmigaste kombon man kan tänka sig. Det tycker vi inte idag. Ooh hjälp varför kunde vi inte bara välja att göra ett badrum som stämde överens med huset?

Nåväl. Gjort är gjort. Och vi gjorde den med kärlek och tid. Tid fanns det gott om innan barnen.

Kan ni tänka er att vi satte vit för bit av mosaiken. Ett riktigt konstverk nästan.

Hursom. Det jag vill komma fram till är att dels så är badrummet inte så härligt rent estetiskt men den har även blivit riktigt ofräscht med åren.

Tanken på att riva och lägga jättemycket pengar på ett nytt har inte direkt lockat oss just nu. Dessutom, övervåningen är barnens och jag älskar mina barn mer än livet men inte är de direkt lika prydliga och varsamma om saker och ting som jag. Så en totalrenovering är något som sker i framtiden helt enkelt. När slitaget blir något mindre eller att vi alla är ansvarsfulla prydliga och städälskande individer hehe.

Tills dess, ett fräscht uppdaterat badrum med enkla medel.

DSC_2887

Såhär såg det ut innan. Sprucket handfat, så mycket kalkavlagringar på kran, trist spegel, skadat skåp och ja en allmänt trist känsla när man klev in.

DSC_2961

Till detta. Fräscht, ljust och funktionsdugligt. Perfekt tonårsbadrum. Ni får ursäkta bildkvalitén. Rummet ligger riktgt illa till med ljuset.

DSC_2928

batch_DSC_2960

 

DSC_2934

DSC_2939

 

DSC_2930

Blir ni nyfikna på en liten tur i videoformat så finns det på mitt Instagramkonto HÄR i stories. Ni vet hur ni hittar stories visst? Klicka på min profilbild längst upp till vänster så är ni framme.

puss

Julia

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..